Ausreichend erholsamer Schlaf hat einen enormen Einfluss auf unser Energieniveau und auf unsere Fähigkeit zum kreativen Flow-Zustand. Ich selbst weiss bereits seit einiger Zeit (und damit meine ich seit vielen, vielen Jahren), dass Bildschirme jeglicher Art unsere Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Aber erst seit Beginn dieses Jahres habe ich damit angefangen, meine Bildschirme konsequent eine Stunde [...]