Mit Neurofeedback das Gehirn trainieren
Besser fokussieren können, Lern- und Merkfähigkeit drastisch verbessern und Stress langanhaltend abbauen.
Was nach einem Wunder klingt, gibt es schon seit Jahrzehnten: Das Neurofeedbacktraining.
Schlagwort: peakperformance
Wunderkinder gibt es nicht: Ist Begabung nur ein Mythos?
Begabung alleine reicht nicht. Das ist auch den meisten Laien klar. Forschungsergebnisse aus der Psychologie und den kognitiven Neurowissenschaften zeigen allerdings auf, dass das Konzept von Begabung weit fragwürdiger ist, als sogar Fachleute dachten. Ulrike Stedtnitz hat diese Forschung in ihrem Buch Mythos Begabung leicht verständlich zusammengefasst Man weiss selbst bei beeindruckenden Leistungen von Kindern [...]
Peak Performance | stedtnitz. design your life
Der Begriff Peak Performance wird häufig mit Burnout und dem Bild eines nach immer mehr strebenden Managers in Verbindung gebracht. Tatsächlich geht es hier im besten Falle um das Ziel, die eigenen Ressourcen so auszubauen und zu nutzen, dass die selbst gesetzten Ziele leichter und besser erreicht werden können. Ob es sich dabei um den [...]
Keine Digitals nach 21 Uhr | stedtnitz. design your life
Ausreichend erholsamer Schlaf hat einen enormen Einfluss auf unser Energieniveau und auf unsere Fähigkeit zum kreativen Flow-Zustand. Ich selbst weiss bereits seit einiger Zeit (und damit meine ich seit vielen, vielen Jahren), dass Bildschirme jeglicher Art unsere Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Aber erst seit Beginn dieses Jahres habe ich damit angefangen, meine Bildschirme konsequent eine Stunde [...]