Burnout Archive - stedtnitz.

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Kategorie: Burnout

Was willst du wirklich? So findest Du es heraus

Was willst du wirklich? So findest Du es heraus

6 Jahren02/07/2020 ago

In diesem Beitrag gehen wir dem „WARUM“ hinter deinem Wunsch, dein Hamsterrad zu verlassen, auf die Spur. Fehlende Mitbestimmung, geringe Wertschätzung, hoher Druck: Laut der Manpower-Studie zur Jobzufriedenheit 2018 sind die Hälfte der befragten Angestellten in Deutschland unzufrieden und auf der Suche nach einer neuen Arbeitsstelle. Auch in der Schweiz sind immerhin ein Viertel aller [...]

Wenn Unternehmen an Burnout zerbrechen

Wenn Unternehmen an Burnout zerbrechen

6 Jahren02/07/2020 ago

Ein Burnout, von der Weltgesundheitsorganisation WHO als multifaktorielle Befindlichkeitsstörung definiert, ergibt sich aus belastenden äusseren Umständen und einer reduzierten Resilienz oder Widerstandskraft. Ist die rasant steigende Zahl von Burnout-Betroffenen schon für grosse Unternehmen, für Versicherungen und die öffentliche Hand ein gigantischer Kostenfaktor, so treffen Burnouts in KMU unsere Wirtschaft direkt ins Herz. Von Ulrike Stedtnitz [...]

Wenn der Nebel sich lichtet | stedtnitz. design your life

Wenn der Nebel sich lichtet | stedtnitz. design your life

6 Jahren15/06/2020 ago

Solche Tage gibt es: wenn gar nichts mehr geht. Wenn ich mich anstrengen muss, um im Alltag zu funktionieren und innerlich den Kopf hängen lasse. Wenn ich mir selbst leid tue und mit dem Gedanken spiele, wieder einen bequemen Vollzeitjob anzunehmen (von dem ich weiss, dass ich in zwei Jahren damit kreuzunglücklich sein werde). Wenn [...]

So kommst Du raus aus dem Hamsterrad und zu mehr Lebensqualität

So kommst Du raus aus dem Hamsterrad und zu mehr Lebensqualität

6 Jahren02/07/2020 ago

Ich steckte im Hamsterrad. Ich hatte mich selbst dort hineinmanövriert. Ich hatte eine 100%-Anstellung in der Finanzbranche und jobbte nebenbei als interkulturelle Trainerin. Ich pendelte jeden Tag über 3 Stunden mit Auto und Zug. Die kurzen Abende verbrachte ich im Fitnessclub, auf Netzwerkveranstaltungen, im Chor und im Ausgang. An den viel zu kurzen Wochenenden versuchte [...]

Überarbeitet? Angst und Perfektionismus können Auslöser sein

Überarbeitet? Angst und Perfektionismus können Auslöser sein

6 Jahren02/07/2020 ago

Überforderung, Überdruss, Überreizung - wenn wir im Hamsterrad strampeln, sind wir mit unserem Leben unzufrieden. Aber wie haben wir uns überhaupt in diese Tretmühle manövriert? Ganz sicher ist eines: das Hamsterrad treiben wir selber an, auch wenn wir das nicht wahrhaben wollen. Es ist verlockend, die Schuld auf die anderen zu schieben: die Firma, die [...]

Loslassen und loslegen | stedtnitz. design your life

Loslassen und loslegen | stedtnitz. design your life

7 Jahren23/11/2021 ago

Frustrationen im Alltag sind allgegenwärtig. Und leider tauchen sie meist auch noch gehäuft auf. Da fällt es schwer, nicht den Kopf in den Sand zu stecken sondern dem scheinbar schlechten Karma etwas entgegen zu setzen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie in wenigen Schritten die negativen Gefühle abschütteln und offen werden für positive Erfahrungen. Jeden Tag [...]

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