Schlafqualität Archive - stedtnitz.

Kategorie: Schlafqualität

Wenn Unternehmen an Burnout zerbrechen

Wenn Unternehmen an Burnout zerbrechen

Ein Burnout, von der Weltgesundheitsorganisation WHO als multifaktorielle Befindlichkeitsstörung definiert, ergibt sich aus belastenden äusseren Umständen und einer reduzierten Resilienz oder Widerstandskraft. Ist die rasant steigende Zahl von Burnout-Betroffenen schon für grosse Unternehmen, für Versicherungen und die öffentliche Hand ein gigantischer Kostenfaktor, so treffen Burnouts in KMU unsere Wirtschaft direkt ins Herz. Von Ulrike Stedtnitz [...]
Keine Digitals nach 21 Uhr | stedtnitz. design your life

Keine Digitals nach 21 Uhr | stedtnitz. design your life

Ausreichend erholsamer Schlaf hat einen enormen Einfluss auf unser Energieniveau und auf unsere Fähigkeit zum kreativen Flow-Zustand. Ich selbst weiss bereits seit einiger Zeit (und damit meine ich seit vielen, vielen Jahren), dass Bildschirme jeglicher Art unsere Schlafqualität erheblich beeinträchtigen. Aber erst seit Beginn dieses Jahres habe ich damit angefangen, meine Bildschirme konsequent eine Stunde [...]
Burnout – schnell hin, langsam zurück | stedtnitz. design your life

Burnout – schnell hin, langsam zurück | stedtnitz. design your life

Ständig müde, erschöpft und antriebslos – auch nach den Ferien noch? Das sind typische Symptome eines Burnouts, neben Schlafstörungen, wiederkehrenden Schmerzen und Erkältungen, und häufigen Stimmungstiefs. Der Begriff ist bekannt, auch die deutsche Bezeichnung „Erschöpfungsdepression“. Sogar Fachleute können jedoch oft nicht genau sagen, worum es sich bei einem Burnout wirklich handelt. Der Grund dafür ist, [...]
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